20 de out de 2011 ÀS 01:51 | ATUALIZADO EM 20 de out de 2011 ÀS 01:51

Dicas para manter uma pele saudável

Qual é a bee que não quer deixar a pele bonita, macia e hidratada? Para isso, algumas atitudes simples na sua rotina podem fazer muita diferença na sua pele querida.

O segredo de uma pele bonita e saudável vai muito além dos cuidados de limpeza e proteção solar. O que podemos fazer para retardar o efeito do tempo e outros agentes é ficarmos atentas aos detalhes e não relaxar na hora de prevenir.

Seguem 10 dicas para você colocar em prática e manter a beleza da sua pele por muito mais tempo.


1- Alimentação: O cuidado com a pele começa de dentro para fora. Prefira uma dieta balanceada usando todos os grupos alimentares. O close maior é nas fibras. Como verduras e frutas com casca, que melhoram o funcionamento do intestino, que diminui a probabilidade da senhora passar cheque naquele boy mágia e contribui para uma pele bonita e reluzente.

2- Água: A água é fundamental para manter a pele hidratada. Se você não repuser os líquidos dos quais a pele precisa para eliminar toxinas e detritos do organismo, não adianta nada enchê-la de cremes. Recomenda-se ingerir dois litros de água por dia.

3- Proteção solar: O sol é o grande vilão para aquelas que buscam uma pele bonita e jovem. No dia-a-dia escolha um filtro solar adequado ao seu tipo de pele e ao seu local de trabalho. Para quem trabalha em locais fechados com luz artificial, o FPS15 é ideal. Já quem trabalha exposto ao sol, dependendo da tonalidade da pele, o mínimo necessário é o FPS20.

4- Sono: Uma boa noite de sono é um verdadeiro tônico para a pele, favorecendo a nutrição e a desintoxicação do organismo. Então vamos evitar de pernoitar diariamente fritando pela cidade ou fazendo lá o que for né, até porque aquelas olheiras indesejadas realmente são uó. E além disso dormir bem, repõe as energias.

5- Vícios: Os males do cigarro para a pele são evidentes: reduzem a oxigenação do tecido e, por consequência, agravam problemas como inflamação e ardência. Moderar as bebidas alcoólicas é outro grande favor que você faz para sua pele. FikDik pra senhora que é colocada demais e se pergunta porque não está bela todos os dias.

6- Limpeza e Esfoliação: Os resíduos de fumaça e sujeira contaminam a camada de proteção da pele obstruindo poros (os famosos cravos). Poros obstruídos são o ambiente perfeito para bactérias. A dica é lavar o rosto diariamente duas vezes ao dia com sabonetes específicos para seu tipo de pele. Para evitar pelos encravados, cravos, espinhas e controlar a oleosidade, mas a melhor dica mesmo é fazer esfoliação, pois elimina também às células mortas. Faça-a ao menos uma vez por semana.

7- Maquiagem: Use sempre produtos de qualidade e de acordo com seu tipo de pele. Se sua pele for extra-sensível, use linhas hipoalergênicas. Maquiagens de má qualidade podem causar alergias e piorar o estado da pele, não compre qualquer uma, eu sei que você tem aquela amiga revendedora da Avon. Jamais durma com maquiagem: use um demaquilante e lave o rosto. Dormir de maquiagem obstrui os poros, forma cravos e espinhas, além de deixar a pele mais oleosa.

8- Estresse: Ficar tensa nos faz contrair a musculatura facial podendo causar rugas na testa e em torno dos olhos. O estresse também pode causar desequilíbrio em nosso organismo gerando até a incidência de acne. O recomendado para evitar isso é estar sempre sussa (se possível).



9- Hidratação: Na hora de escolher seu hidratante, escolha um específico para seu tipo de pele. Quando a pele está bem hidratada, adquire boa elasticidade e aspecto macio e suave. Em contrapartida, quando está ressecada perde sua elasticidade e se apresenta opaca e áspera.

10- Área dos Olhos: A área dos olhos é a parte mais sensível do rosto e requer cuidados especiais. Use produtos específicos para essa região para evitar ardência nos olhos. Depois dos 30 anos de idade, use produtos antiidades para evitar a formação de rugas. Os efeitos são melhores se usados a noite e pela manhã.

Aí estão as dicas para você que adora fritar na noite e ao mesmo tempo se preocupa em manter aquela bela e saudável pele.

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9 comentários:

Zeca Parlly disse...

adorei as dicas e as fotos, muito bom, que continue assim. parabens

Kuwagada disse...

Muito show as dicas vai ajudar muita gente vlw ^^
Tem meu up

Julio disse...

gostei das dicas. interesantes

Anônimo disse...

Parabéns Cezar vc arazooou nas dicas meu amor. adoro esse site

LUCAS MAYTRONS disse...

GENTE ADOREI AS DICAS, MUITO BOAS... QUERO MAIS E MAIS... SÓ PRECISA TER MAIS CONTEÚDO, DICAS, E OS MENUS PREENCHIDOS, CREIO QUE ISSO VAI SEM COM UM POUQUINHO DE TEMPO. MESMO ASSIM, PARABÉNS AO FRANÇA E O SITE ESTA LUXO, ESTILO SITES DE MODA INTERNACIONAL. NADA PARECIDO NO BRASIL, JA TA SALVO NO FAVORITOS.

LUCAS MAYTRONS

Simone disse...

muito bom!
essas dicas servem também pra meninas, adoro me envolver no mundo das bee.

beijos e me add no msn
si.simone200@hotmail.com

Kassio disse...

Gostei

Cézar D' França disse...

Fico hiper feliz que tenham gostado.
Obrigada Lucas Maytrons pode deixar q darei mais sobre dicas de beleza e moda!;D

airton disse...

nossa babado suas dicas cézar D´ FRANÇA, muito bom suas dicas para alimentação, espero que vc fale sobre moda, estou louca para aproveita suas dicas, vc poderia fala sobre tedencias de roupa para esse inverno .